سيده تغلى الموز يوميا وتشرب منه كوب قبل النوم لن تصدق ماذا حدث لها ! مفاجاه مدهشه

إضافة تسمية توضيحية

تعتبر مشكلة الأرق هي من أهم المشكلات وسوف نتكلم اليوم على وصفة لعلاج هذه المشكلة حيث إنها تهمنا جميعا كبار وصغار وهى مشكلة الأرق وقلة النوم - فقلة النوم تسبب الكثير من الأمراض وأيضا تسبب في عدم نمو العضلات والخلايا وهناك هرمون ينشط أثناء النوم فقط وهو المسئول عن تنشيط خلايا المخ ويساعد على التركيز وقلة النوم تضعف من عمل هذا الهرمون، ومن المعروف أن الإنسان يحتاج من ستة إلى ثمانية ساعات للنوم في اليوم لكي يستعيد نشاطه من خلال النوم، ولكن الكثير من الأشخاص يجهل أهمية النوم وهناك من الأدوية والمنومات إلى تساعد على النوم وعلاج الأرق الناتج عن القلق أو التعب أو التفكير ف أمر أو مشكلة ما، لكن نتكلم اليوم على وصفة جديدة وقد جربتها إحدى السيدات على نفسها وقد أدت إلي نتيجة مذهلة في التخلص من الأرق ومساعدتها على النوم، وهي غلي الموز مع القليل من الماء ويفضل أو يكون بقشره بعد الغسيل الجيد ويقطع إلى قطع صغيرة ويغلى على النار ثم يشرب مياه الغلي، فهي لها فوائد عديدة في القضاء على الأرق، وهذا ما ذكرته أحدى النشرات الطبية وذكرت إلي الفائدة من شراب الموز بعد غليه فهو يساعد على ارتخاء الأعصاب والمساعدة في النوم بهدوء، بشكل كبير لان في ثمار الموز عنصريين مهمين هما (المانجنيز والماغنسيوم ) وهما مسؤلان عن ارتخاء العضلات والأعصاب والقضاء على مشكلة الأرق، كما أن هذه الطريقة تساعد في التخلص من التوتر ويساعد على تحسين حالة الدماغ ومن ثم يفيد في النوم السريع دون أرق أو قلق. نصيحة: الموز من أهم الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد المختلفة للجسم وللصحة حيث إنه يساعد على تقوية جهاز المناعة أيضا.

سيده تغلى الموز يوميا وتشرب منه كوب قبل النوم لن تصدق ماذا حدث لها ! مفاجاه مدهشه

إضافة تسمية توضيحية

تعتبر مشكلة الأرق هي من أهم المشكلات وسوف نتكلم اليوم على وصفة لعلاج هذه المشكلة حيث إنها تهمنا جميعا كبار وصغار وهى مشكلة الأرق وقلة النوم - فقلة النوم تسبب الكثير من الأمراض وأيضا تسبب في عدم نمو العضلات والخلايا وهناك هرمون ينشط أثناء النوم فقط وهو المسئول عن تنشيط خلايا المخ ويساعد على التركيز وقلة النوم تضعف من عمل هذا الهرمون، ومن المعروف أن الإنسان يحتاج من ستة إلى ثمانية ساعات للنوم في اليوم لكي يستعيد نشاطه من خلال النوم، ولكن الكثير من الأشخاص يجهل أهمية النوم وهناك من الأدوية والمنومات إلى تساعد على النوم وعلاج الأرق الناتج عن القلق أو التعب أو التفكير ف أمر أو مشكلة ما، لكن نتكلم اليوم على وصفة جديدة وقد جربتها إحدى السيدات على نفسها وقد أدت إلي نتيجة مذهلة في التخلص من الأرق ومساعدتها على النوم، وهي غلي الموز مع القليل من الماء ويفضل أو يكون بقشره بعد الغسيل الجيد ويقطع إلى قطع صغيرة ويغلى على النار ثم يشرب مياه الغلي، فهي لها فوائد عديدة في القضاء على الأرق، وهذا ما ذكرته أحدى النشرات الطبية وذكرت إلي الفائدة من شراب الموز بعد غليه فهو يساعد على ارتخاء الأعصاب والمساعدة في النوم بهدوء، بشكل كبير لان في ثمار الموز عنصريين مهمين هما (المانجنيز والماغنسيوم ) وهما مسؤلان عن ارتخاء العضلات والأعصاب والقضاء على مشكلة الأرق، كما أن هذه الطريقة تساعد في التخلص من التوتر ويساعد على تحسين حالة الدماغ ومن ثم يفيد في النوم السريع دون أرق أو قلق. نصيحة: الموز من أهم الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد المختلفة للجسم وللصحة حيث إنه يساعد على تقوية جهاز المناعة أيضا.